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健診の結果

5月に受けた健診の結果を聞いてきた。

去年より体重が増えたのは自覚してたけど、体にも影響が。


結果は要経過観察目


血液検査で肝機能値が軽度上昇で肝脂肪沈着の可能性ありだって。

血圧も正常の範囲だけど、去年より上がっている。


保健師さんに体重が増えたことが影響してるのではないかと言われた。

最悪なことに、健診を受けたときよりも今の私の体重は更に重い。


BMIで言うと25を超えているわけではないけど、元の体重から言えばかなりの増量。

産後の痩せているときより8キロは増えてるからね。

1日10分でも息があがるくらいのウォーキングをしてはどうかと提案された。


いずれも、今すぐどうこうっていう程の値ではない。

だけど、今から妊娠出産しようって思ってる身としては、病気になっては絶対困る。


ちょっと気が緩みすぎた生活を送ってきたからな。

反省。


もっと健康に気をつけないといけないって改めて思った。

絶対体重落とさなきゃメラメラメラメラメラメラ


強い決意で頑張るよ。




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