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体を冷やす食べ物

新聞に、『夏こそ冷え対策』という記事があった。

記事には、冷えが不妊の原因になるとあり、体を冷やす食べ物、温める食べ物が書いてあった。


トマト、きゅうり、レタス…


最近ほぼ毎日、毎食のように好んで食べている野菜は、体を冷やす食べ物の欄にあったガーン

だって、暑いし、生野菜サラダ好きなんだもん…。


一方で、温める食べ物の方はあまり食べてないことに気がついたひらめき電球


8月に治療をするからには、体を冷やす食べ物ばかり食べてるわけにはいかない。

体を温める食べ物をもっと摂取するべきだね。


冷えの自覚のない私だけど、おなかを触ると冷たいことがある。

この時期、冷たい飲み物、食べ物は魅力的だけど、食生活を見直さないといけないな~。





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