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2018/08
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気分転換
昨日はひきこもって、かなり沈んでいたけど、今日はだいぶ元気になったアップ

午前は久しぶりにパン教室へ行き、午後は先月受けた検診の結果を聞きに行った。
外に出て、いろんな人と話してたら、いい気分転換になった音符

ちなみに検診の結果は特に異常なし。
ただ、体重が毎年少しずつ増えているので、これ以上増やさないように言われた。
肝機能の数値があまりよくないのは体重増加のためらしい焦る3
食べすぎと運動不足には気をつけないとね。
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